Neue Power-Workout- und Yoga-Kurse

Neue Power-Workout- und Yoga-Kurse

Im März starten neue Durchgänge der beliebten Kurse

In der Staufenberghalle beginnt am Mittwoch, 04. März 2026, um 18.30 Uhr ein neuer Power-Workout-Kurs, sowie am Mittwoch, 11. März 2026, um 19.45 Uhr ein neuer Yoga-Kurs (sportliche Variante). Beide 10er-Kurse werden von der Trainerin, Athletin, Sportwissenschaftlerin und zertifizierten Yoga-Lehrerin Katja Schweizer geleitet.

Die Gebühr beträgt jeweils 35 Euro für Mitglieder und 60 Euro für Nichtmitglieder. Die Anmeldung erfolgt mit der Überweisung auf das Konto des SV Staufenberg, IBAN DE56 6655 0070 0060 0112 51 und einer Mitteilung an KlausStrobel@t-online.de oder WhatsApp 01520 7035651.

Power Workout ist ein „effizientes Kraft- und Ausdauertraining mit Geräten oder dem Eigengewicht.“ Tabata-Intervalltraining kann verbessern Ausdauer, Leistungsfähigkeit und Muskelaufbau.

Yogaübungen „verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.“ Vinyasa Yoga verbindet Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis.